国家4A级湿地旅游风景区。位于内蒙古自治区包头市东河区南侧，与城区相结，南邻黄河。其东距呼和浩特市167公里，南距鄂尔多斯市90公里，西与河套平原相邻，北距大草原150公里，东北距五当召56公里。毗邻飞机场、火车站、汽车总站，交通十分便捷。是黄河改道南移后形成的湖泊和滩涂地，是黄河流域保存较好的省级湿地自然保护区。

1958年成立南海渔场，利用湖水养鱼，1985年包头市政府决定改建为公园，成为市民假日重要的旅游活动场所，1993年成立旅游开发区，经过十几年的开发建设已成为初具规模湿地旅游风景区。景色怡人的南海湿地旅游风景区总面积1585公顷，从北向南依次分布着面积320公顷的南海湖、面积187公顷的二海子和辽阔的草原风光区，集江南水乡的灵秀与内蒙古大草原的深厚与宽广于一体，常被人们称为“塞外西湖”。

吃 野生黄河金翅大鲤作为主要原料烹制的“全鱼宴”。南海湖是自治区农业厅认定的无公害产品产地，南海湖水产品被国家农业部认定为无公害水产品。南海会馆中还可吃到国宴。
赏 春夏秋冬迷人的“塞外西湖”风光。观以“人在苇中走，雁在空中飞”为代表的十大景点。分别为：“时空码头”、“南海问茶”、“层帆叠影”、“双龙吐翠”、“雁渡苇荡”、“唐宋遗风”、“塞外西湖景古”、“九色鹿”、“卵石滩”、“问鱼台”。
玩 空中飞伞、水上快艇、亲水沙滩、等惊险刺激的水陆游乐项目，徜徉在人与自然和谐共处的孔雀岛。野餐、游钓、摄影在黄河岸边，使游客在大自然中度过休闲时光。
乐 在体验旅游中。南海将每年举办“中国包头黄河鲤鱼节”、“中国包头湿地风情节”、“中国包头冰雪节”三大主题系列活动，在草原钢城南海湿地点燃激情之火。
行 交通便捷，道路畅通，毗邻飞机场500米；火车站、汽车总站1000米。
住 水上大世界(在南海湖上)或小河套(在湿地)。

交通线路: 南海湿地景区毗邻飞机场500米，火车站、汽车站1000米途经公交线路18路、30路、131路、132路、133路 （南海站下车）。