滨海公园内的第一滩旅游度假区始建于1993年。长达12公里、宽约300米的海岸银滩，是海水浴、日光浴、各种海上运动和沙滩运动的优良场所，可同时容纳近10万人畅游观光。沙滩宽阔平坦，沙质洁白细嫩，海面碧波荡漾，海岸无礁无鲨，一年四季均可畅游。第一滩在广东省享有很高声誉，江泽民、温家宝等党和国家领导人曾到此视察，还曾荣获“广东省环境与卫生管理良好景区”、“广东休闲度假好去处”、“为广东旅游争光” 等先进景区称号。
旅游区可承办国内外沙排大赛，2000、2001、2002年分别成功举办了全国首届沙滩排球锦标赛和世界女子沙滩排球公开赛，是全国沙滩排球训练基地之一。