茂名滨海公园，由茂名市茂港区旅游服务有限公司负责管理。该公园由原中国第一滩景区扩充而成，是全省首批省级旅游度假区，国家AAA级旅游景区，有“东方夏威夷”之称。2012年茂名市政府将第一滩东西沿岸20公里的海滩沿岸景点设为“茂名滨海公园”，并定位为开放式的旅游度假、公共休闲场所,全面免票对外开放。茂名滨海公园位于茂名市茂港区南海半岛南面海岸线，面积6平方公里，距离茂名市区20多公里，有一级公路直达，交通便利，地理位置优越，是滨海旅游胜地。 茂名滨海公园内有第一滩、防护林带、滨海绿道、虎头山、晏镜岭和童子湾等多个景点，还有宾馆、酒店和餐馆共计10多家等餐饮旅业休闲场所。开发有海水浴、日光浴、淡水浴、水上摩托艇、沙滩排球、沙滩跑车、沙滩跑马、沙滩骆驼、绿道自行车、绿道观光电瓶车、烧烤场、动力三角翼飞机、山坡滑翔伞、晏镜岭登山、汽车营宿、音乐茶座等游乐休闲项目。不定期举行风筝节、民族风情欢乐月、旅游文化节等大型活动。每年特别是今年以来，吸引了大批全国乃至世界游客云集观光、度假；迎来不少国内外企业家、商人考察投资开发；国家、省、市领导人多次亲临视察、调研公园规划建设工作。

滨海公园内的第一滩旅游度假区始建于1993年。长达12公里、宽约300米的海岸银滩，是海水浴、日光浴、各种海上运动和沙滩运动的优良场所，可同时容纳近10万人畅游观光。沙滩宽阔平坦，沙质洁白细嫩，海面碧波荡漾，海岸无礁无鲨，一年四季均可畅游。第一滩在广东省享有很高声誉，江泽民、温家宝等党和国家领导人曾到此视察，还曾荣获“广东省环境与卫生管理良好景区”、“广东休闲度假好去处”、“为广东旅游争光” 等先进景区称号。多年来，第一滩一直以优美的风景、优良的秩序、优质的服务赢得成千上万游客的赞誉。特别是去年以来，茂港区对第一滩景区的沙滩进行全面的整治，实施沙滩清洁工程，现在第一滩更洁净、更整齐、更具人气。今年“五一”节和端午节，一滩景区接待旅客人数分别为14.2万和5万人次，旅游接待人数同期增长380%，创下历史新高。今年上半年第一滩接待游客达83.5万人次，旅游综合收益达6680万元。第一滩旅游区现有宾馆、酒店8家，其中星级酒店3家，拥有床位800多张，邮轮酒店正在建设中，喜来登酒店也在筹建，规划引入多家高端的旅游酒店。 旅游区可承办国内外沙排大赛，2000、2001、2002年分别成功举办了全国首届沙滩排球锦标赛和世界女子沙滩排球公开赛，是全国沙滩排球训练基地之一。

茂名滨海绿道是生态型区域绿道，2011年12月开始建设，一期工程已建成16.69公里，主要依托开敞、线性的海边防风林地、水体、海岸和山野设立。绿道包括红色沥青混凝土自行车道、人行步道、木塑栈道和登山道几段。途经第一滩、虎头山、晏镜岭、童子湾等公园内各景区，沿途绿树成荫，景点设计造型别致迷人，一路布满造型各异的亚热带风光景点、人文景点和游憩空间。 滨海绿道的建成使用，改善了滨海公园的旅游设施，为市民和游人提供了一个开展慢跑、散步、骑车、垂钓、泛舟等户外活动和休闲娱乐的场所，促进了旅游业及相关产业发展，提高了城市品位。

从第一滩至晏镜岭延绵20公里长、约1000米宽的沿海防护林带郁郁葱葱，如巍巍绿色长城蔚为壮观，既防风护土，又构成滨海公园一道亮丽风景线。此防护林带从上世纪六十年代开始营造，被誉为我国第一条人造成功的“绿色长城”，我国著名画家关山月的名作《绿色长城》就取材于此。防护林带与沙滩之间，是17公里长、风景别致的茂名滨海绿道。