遮浪半岛位于汕尾市区以东18公里处，东临碣石湾，南依红海湾，三面环海。海上交通东往汕头70海里，西至香港82海里；陆上交通东到汕头200公里，西到深圳210公里、广州320公里。

遮浪岛又称南澳半岛，位于广东省广汕尾红海湾区,是红海湾与碣石湾交接处突伸入海的一个半岛，素有“粤东麒麟角”之称。自然景光十分迷人，山、海、湖、岬角风光旖旎，有唐公墓、郑祖嬉纪念庙、古炮台、灯塔等古迹。

遮浪南澳岛，不管风向何方，总有风平浪静之处， 遮浪因而得名。半岛两侧、东西海面，景象迥然不同。东海面波涛滚滚，巨浪排空，如万马奔腾。西海面风平浪静，波光粼粼。

遮浪岛海域，礁岩多姿多彩。《岸边激浪》、《南海潮》、《年轻的朋友》、《天涯并不遥远》、《快乐岛奇遇》、《蜘蛛梦》、《马戏情未了》等20多部电影、电视片的海岛外景在此拍摄。这里的海域，水浪动静适合帆船、帆板运动，故为国家和省体育水上训练基地。1996年亚太地区帆板锦标赛暨奥运精英赛、1998年省八运会帆板赛在这里举行。
目前，除建有度假别墅区、度假酒店、遮浪码头、天后宫外，还将兴建天然泳场、观涛阁、海鲜食街、娱乐城等服务设施。旨在建成泰国巴堤雅式的滨海风光水上运动特色的旅游区。

遮浪有三大景，第一便是浪。遮浪绝非浪得虚名，既要遮，可知其浪之汹，一望无垠的沙滩、一望难尽的海浪，衬起远处近处的风车帆影，仰卧在礁石上听那雷鸣般的巨响，仿佛置身于世外。看着脚边悄悄地爬行的小螃蟹，忽然地就悟到了庄周先生在千年前的化蝶遐想——也许，庄老先生就是这样参天地的？只是没有海浪，只有中原大地的茵茵绿草。
沙滩上很奇怪地成了鱼鳞状，用脚试探地踩落，那些黑砂间杂着赤沙的沙面，竟是硬硬的如田埂；蹲下来仔细瞧瞧，才发觉海浪的艺术杰构是如此齐整，弯弯曲曲的小沙垅恰似海浪的温柔：正是海浪形状的拷贝。于是，我们把这里称作为“凝固的海浪”。