米仓山在四川省和陕西省边境。西接摩天岭，东接大巴山。汉江、嘉陵江分水岭。古米仓道经此。2006年4月5日，米仓山经国务院批准列为国家级自然保护区。

米仓山，为秦岭山系的广义大巴山的一段。其中紫阳县任河以西称米仓山，以东为狭义的大巴山。米仓山自西北向东南延伸于川陕边界，一般海拔1500～2000米。山地层状地貌结构明显。组成物质有石灰岩、砂岩、页岩、花岗岩、板岩、千枚岩等，在灰岩分布区，喀斯特地貌发育，尤其是米仓山，溶洞、暗河、石芽、落水洞、漏斗、溶蚀洼地等较多。大巴山、米仓山多为石质山地或土石山地，森林覆盖率为26%，其中南郑县的黎坪、碑坝，岚皋及镇坪两县南部林木茂盛。其他地区，尤其是低山丘陵区植被覆盖度较小，以草灌为主，水土流失有所加剧。

其中，在陕西省紫阳县境内，米仓山为大巴山的一部分,同狭义的大巴山以任河为界;本县西南部为其东缘。县境内的米仓山总面积约850平方公里,区内分布24乡(镇)。海拔285～1799米,千米以上山峰47座,以老兰山为最高。水系发育,河溪皆自北西流向南东,进入任河或汉江。较大支流有渚河、麻柳坝河、朱溪河、绵鱼河等。