七里海地处天津东北，宁河县西南部。 东距芦台18千米，七里海中心位置在北纬39°17′，东经117°47′,分布在表口、七里海、淮淀、潘庄、造甲城5个乡镇，总面积95平方公里，9500公顷，计14.25万亩。

核心区56.5平方公里，计8.48万亩。潮白河从北至南穿“海”而过，将七里海分为东海和西海。东海为水库和苇地，16.26产方公里，计2.44万亩；西海为苇海，32.27平方公里，计4.84万亩；潮白河滩地8平方公里，计1.2万亩。 七里海地域辽阔，地势低洼，水源充足，海拔1.7-2.4m，为常年性蓄水洼淀。中间及东西两侧有潮白、蓟运、永定三条大河流过，另有二级河道三条纵横海内。全年降雨量600-900毫米，蒸发量1000余毫米。全年的平均气温11.1-12.3℃，年日照2600-2800小时，无霜期平均年180-194天，鱼蟹生长期180天左右。七里海地区交通便利，北有205国道，南有津汉公路，中有津芦公路。距京山铁路20公里，距天津新港、天津机场和天津市区均30公里左右。距北京140公里，距唐山50余公里。