到了年尾，各种应酬的酒会，年末聚会等等活动都比较多，免不了会喝酒。但喝酒对肝脏影响很大，也会对肝脏带来一定程度的伤害。想要健康，不妨试试补充点水飞蓟。

水飞蓟是一种属于桔梗目菊科的一年生草本植物，也叫奶蓟草。这种植物喜欢温暖、阳光充沛的环境，也能适应寒冷干旱的环境，在国内大部分地区都容易栽培和种植，同时也很适合作为养护肝脏的好帮手。具体水飞蓟能够为经常喝酒的人们做什么呢？

经常喝酒的人，他们的肝脏是处在一种高负荷运作的状态。由于酒精的代谢主要发生在肝脏当中，而酒精代谢的过程较为缓慢，又比较艰难，会让肝脏处于疲劳的高负荷状态。另一方面，酒精中主要成分乙醇代谢的产物——乙醛，会给肝脏带来一定的毒性伤害。

而水飞蓟具有保护肝细胞膜的作用，能够抗脂质过氧化，维持肝细胞的流通性，有助于维持肝脏的正常运作，对改善肝功能也有帮助。并且水飞蓟能够预防酒精代谢产物对肝脏造成伤害，具有保护作用，还能够促进结构蛋白和酶的合成，对肝脏受损细胞的再生和修复有利。

水飞蓟对肝脏的帮助那么大，那么人们应该怎么补充水飞蓟比较好呢？这是一种来自草本植物的成分，人们通过寻常的泡茶等方式不好摄入，建议选择含有水飞蓟素的产品。在挑选时，还可以选择一些同时含有其他有益于肝脏的植物成分，与水飞蓟合作，比如葛根、丹参以及五味子就很适合。

葛根中的成分能够帮助肝脏分解酒精，促进肝细胞分化和增殖，有助于改善肝功能，改善肝的微循环；丹参中的成分能够抑制炎症细胞因子，能够抗氧化、抑制脂质过氧化；五味子中的成分有助于促进肝细胞的蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，对肝脏的运作有帮助。

既然知道了对肝脏有益的植物成分，应该怎么补充更好呢？经常应酬工作的忙碌生活之中，也有补充水飞蓟等成分的好方法，那就是选择含有这些成分的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。汤臣倍健将这些成分从水飞蓟等植物当中提取出来，做成一个个方便人们携带和进食的片剂。每天分时段吃4片即可，简单又方便。

经常应酬喝酒伤肝？忙里偷闲，吃汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片补充点对肝脏有益的水飞蓟等植物成分吧！