提供各种健身水平的运动要求为推动人做运动提升身体体能质素，以各种有安全运动目标的标准来评核身体质素的水平来鼓励人做运动强身健体。使人培养终身运动有强健的身体活出精彩的人生。这是人人都能享用的运动目标使自己更健康更快乐。